DES PROGRAMMES DE PLUSIEURS SEMAINES
POUR ENFANTS ET ADULTES
LES PROGRAMMES DE PLEINE CONSCIENCE, C'EST QUOI ?
La méthode Eline Snel
Eline Snel est thérapeute, fondatrice, directrice et formatrice de l’Académie Internationale pour l’enseignement de la pleine conscience pour les professionnels de l’enfance et de la santé mentale en France, au Pays-Bas, en Espagne, et bien d’autres pays. Elle est notamment l’auteure du célèbre livre « Calme et attentif comme une grenouille » pour les enfants.
Ces programmes sont issus des programmes de réduction du stress pour adultes conçus et développée par Jon Kabat-Zinn (chercheur et professeur de médecine américaine) dans les années 70.
En s'appuyant sur des expériences de terrain, Eline Snel a ensuite adapté ces programmes adultes pour les enfants avec :"L'Attention ça marche", et pour les parents et professionnels de l'enfance avec "Eduquer en pleine conscience".
Il s’agit de programmes de 8 semaines pour laisser infuser cette pratique dans le quotidien afin de vivre en douceur les possibles prises de conscience et changements.
Programmes enfants :
Programmes adultes :
PROGRAMME INDIVIDUEL POUR ADULTE
A la découverte de soi et de sa sensibilité
Un programme individuel à votre rythme et par étape
Les boussoles sur le chemin de la découverte de l'hypersensibilité :
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Déconstruire mes croyances
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Ma sensibilité est unique
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Ma sensibilité dans mes relations
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Je prends soin de moi
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Vivre la sensibilité en famille
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Ma sensibilité au travail
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Des pensées qui ne s'arrêtent jamais
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Cultiver bienveillance et me projeter pour la suite
La pratique de la pleine conscience (méditation, exploration du corps, des émotions, du mouvement en conscience, de la sensorialité) est un des outils privilégiés dans ce programme.
Il est possible d'explorer que certains points et d'adapter ce processus à votre temporalité et vos besoins de sorte à réaliser un accompagnement sur-mesure.
A la découverte de soi et de sa sensibilité - programme adulte
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programme de 8 séances : 350 euros
ou
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1 séance de 1H30 : 50 euros
GROUPE DE PAROLE
Se soutenir dans sa parentalité
De Moi A Toi propose des temps de partage d’expériences, de liens, de soutien et de questionnement entre parents autour d'une tisane.
Nombreux sont ceux qui souhaitent faire évoluer leur posture, ne pas reproduire ce qu'il ont connu. Pourtant ce chemin n’est pas toujours simple et vient remettre en question des certitudes. Parfois, les besoins de vos enfants ne correspondent pas aux "cases" sociétales et vous vous sentez seul(e). Dans un cadre bienveillant, vous avez envie de partager plusieurs questions sur la parentalité et vous sentir soutenu dans les épreuves de votre quotidien, vous êtes le bienvenu.
GROUPE DE PAROLE pour parents d'enfants atypiques : hypersensibilité, haut potentiel, TDAH
4 séances - 30 euros la séance.
1 thématique par séance :
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Et si je n’étais pas seul ?
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Vivre avec l’intensité des ressentis de mon enfant (et les tempêtes émotionnelles)
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Adapter mon quotidien ? Comment faire avec le regard des autres et de la société ?
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Et si c’était une question d’équilibre ? Prendre soin de soi pour prendre soin de son enfant.
