PROGRAMME ADULTE

Un outil pour mieux vivre sa parentalité
Si vous avez envie de faire le choix de consacrer du temps et de l’attention à ce qui se passe dans l’instant présent avec votre enfant ! Prendre conscience de la charge mentale, de vos propres blessures qui vous font passer à coté de l'essentiel!

Venez découvrir découvrir les bienfaits de la pleine conscience dans « un espace cabane cocooning » votre espace. Vous y trouverez un temps pour vous, vous redécouvrir, pour apprendre à ralentir, à utiliser « le bouton-pause » et pour partager avec d'autres parents. Vous pourrez alors accueillir votre état du moment, vos besoins et adapter votre posture avec votre enfant. SOYEZ LE CHANGEMENT QUE VOUS VOULEZ POUR VOS ENFANTS parce que « Les enfants n’écoutent pas toujours ce que leurs parents leurs disent, mais ne manquent jamais de reproduire ce que font leurs parents ! » James Baldwin.

Nos enfants, nous les aimons. Être parent s’avère peut-être le métier le plus important de votre vie mais peut être aussi le dur du monde. Vous voulez tellement bien faire que cela vous pousse jusqu’au bout de vos ressources. Vous aviez une idée de la famille parfaite ? Le stress du matin, les situations conflictuelles, les « tempêtes émotionnelles » de votre enfant, vouloir tout concilier, le sentiment de ne pas être à la hauteur... tant d’éléments qui provoquent du stress, qui réactivent de vieilles blessures, et vous pousse à réagir de manière disproportionnée. Je vous propose de vous entrainer à répondre autrement et à pratiquer l'autocompassion. 

 

Je ne suis pas coach, je n’ai pas de solution préétablie mais je vous proposerai d’aller à la rencontre de vos propres ressentis, stress, mode de communication afin de prendre de la hauteur pour vous permettre de réagir autrement, en conscience. Chaque séance se réalise dans le non jugement, dans l’accueil, de sorte à cultiver ensemble la bienveillance !