Formation Eduquer en pleine conscience

Début du cycle : Jour et heure à définir en fonction des participants. 8places disponibles Durée : 2h30 par semaine pendant 8semaines + une journée (en weekend) Tarif : 380euros (payable en plusieurs fois). Ce tarif comporte : un entretien préalable -8séances-une journée-les méditations audios

Formation Eduquer en pleine conscience

Heure et lieu

Heure à définir

Argagnon, 226 Chem. de Bareille, 64370 Argagnon, France

À propos de l'événement

Offrez vous un temps de pause hebdomadaire. Apprendre à ralentir, s’initier à la méditation, à l’expérience du moment présent pour sentir à son corps, son état, ses besoins et ses limites. Prendre conscience de la charge mentale pour créer un espace de tranquillité.

Aller à la découverte de ses propres shémas pour se donner la liberté de réagir autrement pour soi et pour son enfant (ou les enfants que vous accompagnez). Comprendre en quoi certaines réactions des enfants font ressurgir des souvenirs passés, des croyances limitantes et vous font réagir de manière "glaciale" ou "explosive".

S'entrainer à l'acceuil et l'identification de ses propres émotions pour acceuillir celles des enfants.

S'entrainer à cultiver l'autocompassion.

Se soutenir pour cultiter la curiosité (de soi, de son environnement), la patience, la confiance, la bienveillance, l'acceptation,le lâcher prise.

 Oser partager, échanger en groupe son propre vécu et se sentir moins seul.

Programme


  • 1 heure

    Cycle adulte Eduquer en pleine conscience

    Argagnon

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